زمان عصبانیت چگونه آرام شویم

[ad_1]

زمان عصبانیت چگونه آرام شویم

به گفته روان‌شناسان زیستی موقع ناراحتی و عصبانیت، قسمت اعظم فشار در پشت گردن، شانه‌ها و بالاتنه جمع می‌شود. به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک محققان می‌گویند لرزاندن شانه‌ها باعث می‌شود فرم بدن‌تان را به حالت نرمال برگردانید، سپس نفس عمیق بکشید. این راهکار باعث آرام‌تر شدن‌تان می‌شوید.

آرام آرامش اخبار اخبار روانشناسی بدن خبر خبر روانشناسی روانشناسی عصبانیت فرم بدن مغز ناراحتی نفس نفس عمیق

این و هم چک کنید

شرایط ازدواج موفق

 در ادامه بحث ازدواج موفق باید خاطرنشان کنیم که قبل از ازدواج باید شرایطی مهیا …

[ad_2]

لینک منبع